Лыжи для Всех!
![Лыжи для Всех!](/media/sub/773/uploads/8eqgo7pb-q.jpeg)
Уважаемые родители, законные представители.
Для реализации модуля «Лыжная подготовка» предмета «Физическая культура» основной образовательной программы школа может предоставить лыжные комплекты.
По желанию родителей дети могут пользоваться своими лыжными комплектами, а также своими лыжными ботинками, которые должны быть подписаны и промаркированы.
Лыжная подготовка составляет важную часть общей физической подготовки школьников. На учебных занятиях по лыжной подготовке в учебных заведениях, на лыжной прогулке и в походе, на тренировках и в соревнованиях по лыжам у учащихся воспитываются необходимые физические качества – выносливость, сила, ловкость, быстрота, координация движений, а также морально-волевые качества – смелость, настойчивость, решительность, выдержка и т.д.
Учащиеся получают сведения по теории лыжного спорта, приобретают практические навыки передвижения на лыжах, выполняют контрольные упражнения. Оздоровительное значение лыжного спорта объясняется благоприятной гигиенической обстановкой занятий, вовлечением в активную двигательную деятельность всех основных мышц, интенсивной работой органов дыхания, кровообращения. Лыжные прогулки – прекрасное средство активного отдыха. Пребывание на свежем воздухе закаляет организм, повышает его устойчивость к простудным заболеваниям. Лыжные оздоровительные прогулки доступны людям всех возрастов.
В школьной программе по физической культуре лыжная подготовка введена обязательным разделом с 1-го по 11-й классы. Уроки лыжной подготовки проводятся в третьей четверти.
Программой предусмотрены: овладение умениями и навыками основных способов передвижения на лыжах; формирование навыков самостоятельных занятий; сообщение учителем теоретических сведений; повышение общей работоспособности; развитие основных физических и морально-волевых качеств.
К занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся с 1 класса, прошедшие инструктаж и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
Одежда и обувь. Одежда и обувь занимающихся должна соответствовать установленным требованиям. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и непромокаемыми. Необходимы легкая непродуваемая куртка, теплые непромокаемые спортивные штаны, теплое нижнее белье, лыжная спортивная шапочка, варежки или специальные перчатки, теплые шерстяные носки. Одежда должна был легкой, теплой и не стесняющей движений.
Основные правила при занятиях лыжной подготовкой:
- переноска лыж до места занятия должна быть организованной;
- лыжи и палки необходимо носить в вертикальном положении (палки острыми концами вниз), не размахивая ими;
- лыжи для хранения должны быть связаны в пару или скреплены друг с другом специальным приспособлением и подписаны.
- слушайте внимательно объяснение учителя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции;
- лыжникам не следует обгонять друг друга;
- запрещается бросаться снежками и другими предметами, а также толкаться, и создавать травмоопасные ситуации;
- по окончании занятия ученики возвращаются в школу организованно;
- перед входом в школу необходимо отряхнуть одежду, инвентарь и обувь от снега;