Лыжи для Всех!

Уважаемые родители, законные представители.

Для реализации модуля «Лыжная подготовка» предмета «Физическая культура» основной образовательной программы школа может предоставить лыжные комплекты.

По желанию родителей дети могут пользоваться своими лыжными комплектами, а также своими лыжными ботинками, которые должны быть подписаны и промаркированы.

Лыжная подготовка составляет важную часть общей физической подготовки школьников. На учебных занятиях по лыжной подготовке в учебных заведениях, на лыжной прогулке и в походе, на тренировках и в соревнованиях по лыжам у учащихся воспитываются необходимые физические качества – выносливость, сила, ловкость, быстрота, координация движений, а также морально-волевые качества – смелость, настойчивость, решительность, выдержка и т.д.

Учащиеся получают сведения по теории лыжного спорта, приобретают практические навыки передвижения на лыжах, выполняют контрольные упражнения. Оздоровительное значение лыжного спорта объясняется благоприятной гигиенической обстановкой занятий, вовлечением в активную двигательную деятельность всех основных мышц, интенсивной работой органов дыхания, кровообращения. Лыжные прогулки – прекрасное средство активного отдыха. Пребывание на свежем воздухе закаляет организм, повышает его устойчивость к простудным заболеваниям. Лыжные оздоровительные прогулки доступны людям всех возрастов.

В школьной программе по физической культуре лыжная подготовка введена обязательным разделом с 1-го по 11-й классы. Уроки лыжной подготовки проводятся в третьей четверти.

Программой предусмотрены: овладение умениями и навыками основных способов передвижения на лыжах; формирование навыков самостоятельных занятий; сообщение учителем теоретических сведений; повышение общей работоспособности; развитие основных физических и морально-волевых качеств.

К занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся с 1 класса, прошедшие инструктаж и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

Одежда и обувь. Одежда и обувь занимающихся должна соответствовать установленным требованиям. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и непромокаемыми. Необходимы легкая непродуваемая куртка, теплые непромокаемые спортивные штаны, теплое нижнее белье, лыжная спортивная шапочка, варежки  или специальные перчатки, теплые шерстяные носки. Одежда должна был легкой, теплой и не стесняющей движений.

Основные правила при занятиях лыжной подготовкой:

• переноска лыж до места занятия должна быть организованной;
• лыжи и палки необходимо носить в вертикальном положении (палки острыми концами вниз), не размахивая ими;
• лыжи для хранения должны быть связаны в пару или скреплены друг с другом специальным приспособлением и подписаны.
• слушайте внимательно объяснение учителя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции;
• лыжникам не следует обгонять друг друга;
• запрещается бросаться снежками и другими предметами, а также толкаться, и создавать травмоопасные ситуации;
• по окончании занятия ученики возвращаются в школу организованно;
• перед входом в школу необходимо отряхнуть одежду, инвентарь и обувь от снега;